Có rất nhiều người gần như có tất cả: họ vừa nổi tiếng, lại vừa đẹp, lại vừa giỏi, vừa kinh doanh thành công, lại vừa có sắc vóc khỏe khoắn và làn da căng mọng không tuổi, và body săn chắc đáng mê.
Tại sao những người nổi tiếng, những người vô cùng bận rộn, vẫn làm được điều mà chúng ta vẫn đang cố gắng mãi còn chưa bắt đầu: làm chủ cơ thể và sức khỏe!
-Chẳng phải họ có đội ngũ trợ lý quanh họ mọi nơi đâu. Họ cũng là bà mẹ và nấu ăn nội trợ như bao bà nội trợ khác khi họ trở về mái nhà.
-Chẳng phải họ có nhiều thời gian hơn chúng ta đâu. Họ cũng chỉ có 24h/ngày.
-Chẳng phải họ có nhiều tiền để MUA được nhiều thứ chất lượng đâu. Ngành công nghiệp sức khỏe chắc chắn muốn bán các sản phẩm đắt tiền, nhưng tôi khẳng định với bạn rằng: người giàu nhất cũng không mua được tình trạng KHỎE MẠNH cho họ. Riêng chăm sóc sức khỏe là thứ chúng ta không mượn người khác làm hộ được.
Vậy tại sao họ vẫn làm được?
Làm thế nào để bận nhưng vẫn khỏe đẹp được?
Có 3 thứ mà các bài báo ‘bí quyết của người nổi tiếng’ không bao giờ chia sẻ (ngoài một số cái bề mặt) mà mình nhận thấy:
-Tính kỉ luật
-Ý thức tầm quan trọng của thói quen
-Sự ưu tiên rõ rệt
Một đặc điểm khiến cho một ai đó nổi bật hơn hẳn người khác để thành công (bất kể trong kinh doanh hay sức khỏe): khả năng MAKE SH*T HAPPEN!
Không lý do, không phân bua, không excuse.
Những người này hiểu tầm quan trọng của tính KỈ LUẬT.
Bởi Kỉ luật cho phép bạn có sự TỰ DO TRÊN CON ĐƯỜNG DÀI.
Kỉ luật không cho phép bạn nuông chiều bản thân và trôi theo những lựa chọn dễ dãi, ham muốn dễ dãi của bản thân, không cho phép bạn thụt lùi.
Bởi một khi bạn không có kỉ luật, sẽ không có thay đổi nào được tạo ra.
Bởi một khi bạn không có kỉ luật tự thân, sẽ không có thói quen tốt đẹp nào được hình thành.
(điều này tạo ra khác biệt của 20% dân số thế giới so với số đông 80% còn lại)
Những người này cũng hiểu rất rõ nhờ có Kỉ luật, họ mới có được thói quen tốt. Bạn sẽ không phải tập như vận động viên mấy tiếng đồng hồ miệt mài ở phòng tập, hay ăn kham khổ cả đời, tư duy này là sai.
Bạn chỉ cần Kiên trì, có phương pháp đúng và lặp đi lặp lại.
Có thể mình không biết những người ‘celebs’ theo nghĩa kể trên, nhưng mình biết những tấm gương của những người siêu bận rộn nhưng có sức khỏe và lối sống kỉ luật đáng ngưỡng mộ.
Và đây là lý do mình chia sẻ điều này tới các bạn.
Để chúng ta không bao giờ phải lấy lí do ‘bận rộn’ cho việc bỏ dở các mục tiêu sức khỏe nữa.
Và hãy nhớ:
NẾU BẠN KHÔNG LÀM ĐIỀU ĐÓ BÂY GIỜ, BẠN KIỂU GÌ CŨNG PHẢI TRẢ GIÁ SAU NÀY.
Nó giống như Vay ‘ngân hàng’ sức khỏe, đến một lúc phải trả cả vốn lẫn lãi.
Vậy hãy nhìn xem, bạn đang vay khoản nợ đến đâu rồi?
