Dù có đang tập, chuẩn bị tập yoga hay không, biết thêm các từ phổ biến nhất trên thế giới của ngôn ngữ Sanskrit – tiếng Phạn – ngôn ngữ cổ đại nhất trong các ngôn ngữ, chắc chắn trông bạn cool hơn nhiều rồi đấy!

Mình vẫn còn nhớ những buổi đầu đi học yoga tại trung tâm, các biểu tượng trên tường, các từ tiếng Phạn cổ kính mà không ngôn ngữ nào dịch ra để truyển tải hết, âm thanh trầm trầm rung động của lớp học nào đó quanh mình (mà sau này mới biết là tiếng ngân Om)…

Chắc chắn khi mới tiếp xúc với Yoga, có nhiều ‘từ khóa’ rất riêng trong ngôn ngữ ở lớp yoga hay cách các yogi sử dụng làm các bạn bối rối.
Mình đã từng rất tò mò, đến giờ vẫn luôn tò mò, về những bí ẩn của Yoga và ý nghĩa rất riêng huyền bí của bộ môn này.

Hôm nay chia sẻ với các bạn 5 từ tiếng Phạn đặc biệt phổ thông trong Yoga practice và kể cả bạn mới tập hay đang có ý định tập yoga thôi cũng nên biết. Với các bạn tập lâu rồi thì chắc chắn quen thuộc với 5 từ này rồi.

1. Namaste

Đây là từ mình rất thích. Giống như mình thấy vui khi biết nói Hello bằng các thứ tiếng khác nhau ý. Nhưng nghĩa tiếng Phạn của Namaste không chỉ là chào, mà có nghĩa là: ánh sáng thiêng liêng trong tôi chào ánh sáng thiêng liêng trong bạn / Tôi cúi chào sự linh thiêng trong bạn.

Tóm lại là – 2 linh hồn linh thiêng của chúng ta đang chào nhau.

Sao một từ mà có ý nghĩa nhiều đến vậy nhỉ? Namaste thường được nói khi kết thúc một buổi tập thay lời chào, để cảm ơn sự hiện diện của cả chúng ta. Cool?

2. Asana

Với mình tất cả những từ có âm ‘a’ ở cuối đều mang lại cảm giác mở rộng, cân bằng. Từ Asana có hẳn 3 âm ‘a’ cơ nên với mình nó như một câu thơ. Trong yoga có 8 nhánh chính, thì asana là một nhánh. Cơ bản Asana có thể hiểu là Tư Thế (pose), đọc nhấn trọng âm ở chữ A đầu tiên. Các tư thế trong yoga đều có tên, và đều kết thúc bởi âm asana này. Nếu như trong tập yoga phổ thông chú trọng đến tư thế (phần cơ thể, thể chất), thì thực tế người tập yoga lâu hơn sẽ chú trọng nhiều đến Pranayama (phần hơi thở, khí).

Mọi Asana dù cơ bản hay nâng cao đều được thiết kế để cơ thể chúng ta trải nghiệm Hơi thở. Tức là không quan trọng mức độ tư thế đó khó hay sâu đến đâu, quan trọng là khả năng chúng ta thở tự do và thoải mái trong tư thế đó.

Trong các Asana thì mình thích cái từ Savasana nhất (đố biết nó là asana gì haha).

3. Om

Là tiếng ngân thường diễn ra trước và sau buổi tập. Om được coi là âm thanh từ thời nguyên thủy, là âm thanh của vũ trụ, âm thanh mà từ đó tất cả các âm thanh khác được hình thành. Om vượt qua mọi từ ngữ và âm thanh ngôn ngữ của con người, là tập hợp các âm thanh của quá khứ, hiện tại và tương lai, và tất cả ba giai đoạn của sự tồn tại (sinh, sống, tử) (theo triết lý Mandukya Upanishad). Chúng ta cũng có thể liên tưởng Om tương đương với ánh sáng trắng – trong ánh sáng trắng ta có thể tìm thấy tất cả các màu sắc của cầu vồng

AAAAUUUUUMMMM. Khi rung âm thanh này cái mình luôn cảm nhận được là sự bình yên tức thì. Biểu tượng Om cũng là biểu tượng toàn cầu của yoga, có trong mọi thiết kế liên quan đến yoga, nói chung là mọi nơi có liên quan đến yoga và người tập còn hay xăm biểu tượng này. Nói về Om chắc phải nói vài trang không hết.

4. Shanti

Shanti – viết như thế nào đọc như vậy. Đơn giản có nghĩa là ‘bình an’. Một số lớp hoặc thầy giáo (thường là người Ấn Độ) sẽ kết thúc lớp với câu ngân ‘Om Shanti Shanti Shanti’. Shanti được lặp lại 3 lần, có ý nghĩa biểu tượng cho sự bình an trong thân, lời nói, và tâm – tức là bình an trong toàn bộ thực thể của mình.
Khi mình ngân Shanti, mình không quan tâm đến khía cạnh tôn giáo hay lịch sử sâu xa của nó, mà cái mình cảm nhận tức thì chính là sự bình yên – sự bình yên khác hoàn toàn mà ví dụ như từ ‘bình an’ hay ‘peace’ không thể.

5. Yoga

Yoga là từ khóa chắc cả thế giới đều biết mất. Trong tiếng Sanskrit ‘yuj’ có nghĩa là sự hợp nhất (với Chúa, với cái tôi, cái ngã, cái thiêng liêng), sự kết hợp thống nhất của cơ thể, tâm trí và tinh thần, và nó có thể có nhiều ý nghĩa hơn thế nữa (kết nối chúng ta với nhau, với môi trường, và, với sự thật của chúng ta. Mình tập yoga gần 2 năm mới dần dần hiểu từ yoga là cái gì. Nhưng chắc chắn nó là từ sẽ đi với mình đến hết cuộc đời (hơn cả người yêu 😊)

Có từ tiếng Phạn nào các bạn rất ấn tượng không? Comment chia sẻ cùng mình nhé!